一怒一老（いちどいちろう）の意味と読み方 - 四字熟語辞典
四字熟語辞典「一怒一老」の意味を解説します。
一怒一老
- 読み方
- いちどいちろう
- 意味
- 一つ怒れば一つ歳をとるという意味。怒りや腹立ちが長く続くと、その怒りが心身に負担をかけ、老いを早めることを表現しています。つまり、怒りっぽくなることや、怒りを持ち続けることが、自分自身にとってもマイナスの影響を与えることを教えてくれる言葉です。
- タグ
- 「い」から始まる四字熟語
「一怒一老」の意味と詳しい解説｜怒りが老化を早める理由
「一怒一老（いちどいちろう）」とは、一度怒るごとに老化が進むという意味の言葉です。怒りが心身に与える悪影響を表現し、感情をコントロールすることの重要性を説いています。
「一怒一老」の詳しいポイント
- 言葉の由来… 中国の古典に由来し、怒りが健康や寿命に悪影響を与えるという考え方から生まれた。
- ポジティブな使い方… 怒りを抑えて冷静な判断を促すために使用。
- ネガティブな使い方… 怒りっぽい人に対して戒めの意味で使われる。
- 類義語… 「心平気和（しんぺいきわ）」「怒気衝天（どきしょうてん）」
- 対義語… 「喜色満面（きしょくまんめん）」「泰然自若（たいぜんじじゃく）」
「一怒一老」を使った例文と使い方
-
健康管理の観点からの使用例
例文: 「一怒一老という言葉があるように、怒りを抑えて心穏やかに過ごすことが長寿の秘訣だ。」
使う場面: 健康や長寿に関する話題で使用。
ポイント: 科学的な観点（ストレスが老化を加速させる）と結びつけると説得力が増す。 -
職場や人間関係での使用例
例文: 「上司が毎日のように怒鳴っているが、一怒一老というし、あまりイライラしすぎると健康に悪いのでは？」
使う場面: 怒りっぽい人への忠告やアドバイスとして。
ポイント: 冷静さを促す意図を込めて使うと効果的。 -
感情コントロールを学ぶ場面での使用例
例文: 「一怒一老を肝に銘じて、怒る前に一度深呼吸しよう。」
使う場面: 感情をコントロールする方法を伝える際に使用。
ポイント: 具体的な対処法とともに伝えると実用的。 -
怒りすぎることの弊害を示す例
例文: 「彼は何かあるたびに怒り狂っているが、一怒一老というし、少しは落ち着いた方がいい。」
使う場面: 怒りっぽい人を心配する場面で使用。
ポイント: 皮肉にならないよう注意が必要。 -
日常会話での軽い冗談としての使用例
例文: 「また電車が遅れてるよ…！ でも、一怒一老だから怒るのはやめておこう。」
使う場面: 怒りを抑えてユーモアを交えながら使う。
ポイント: ネガティブになりすぎないように気をつける。
「一怒一老」の関連キーワード
怒り, 老化, ストレス, 健康, 感情コントロール, 四字熟語, 中国のことわざ
